Programs
맞춤형 프로그램
키즈부터 성인까지, 취미부터 국가대표 육성까지. 수준과 목표에 맞는 맞춤형 프로그램을 운영합니다.
유아 · 초등학생
키즈 리듬체조
리듬체조의 기본기를 즐겁게 배우며 유연성, 균형감각, 협응력을 키웁니다. 아이의 성장 발달에 맞춘 단계별 커리큘럼으로 운영됩니다.
유연성 및 균형감각 발달
음악과 함께하는 즐거운 수업
단계별 수구 교육 (줄, 후프, 볼, 곤봉, 리본)
발표회 및 대회 참가 기회
초등학생 · 중학생 · 일반인
취미반
리듬체조를 취미로 즐기고 싶은 분들을 위한 프로그램입니다. 기초부터 차근차근 배우며 건강과 아름다움을 동시에 가꿀 수 있습니다.
기초 체력 및 유연성 향상
스트레스 해소 및 자신감 향상
수구를 활용한 다양한 동작
수준별 맞춤 지도
대회 출전 · 국가대표 육성
선수반
전문 선수를 목표로 하는 학생들을 위한 집중 훈련 프로그램입니다. 국가대표 출신 지도자가 직접 지도하며, 전국 대회 및 국가대표 선발전을 준비합니다.
국가대표 출신 전문 코치 직접 지도
개인별 맞춤 루틴 구성
전국 대회 및 국가대표 선발전 준비
체력, 기술, 예술성 종합 훈련
성인 · 다이어트 · 건강
성인반
성인을 위한 리듬체조 프로그램입니다. 경험이 전혀 없어도 편하게 시작할 수 있으며, 건강, 유연성, 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다.
초보자도 쉽게 시작 가능
체형 교정 및 다이어트 효과
유연성 및 체력 향상
리듬체조의 아름다운 동작 체험
Curriculum
체계적인 교육 시스템
TEAM5H는 단순한 기술 훈련을 넘어 신체 발달, 예술성, 사회성을 함께 기르는 통합 커리큘럼을 운영합니다.
체계적인 운동 프로그램
- 기본기 트레이닝
- 수구 트레이닝
- 개인 작품 트레이닝
- 전문 발레를 통한 기본기 강화
- 전문 댄스를 통한 리듬감 훈련
- 재활운동으로 부상방지 및 케어
- 코어 발달을 위한 마무리 운동
협동심과 사회성 증진
- 그룹 수업 및 단체 활동
- 문화활동 · 생일파티 · 체험학습
- 리듬놀이 등 다양한 단체 활동
- 타인에 대한 이해와 배려 교육
다양한 국제교류 기회
- 국제 대회 참가 기회 제공
- 해외 체육관 연계 해외 훈련
- 다양한 국적의 코치 워크숍
성장기 신체 발달
- 적절한 스트레칭과 근력운동
- 성장기 바른 체형 형성
- 균형잡힌 몸 만들기
- 자세 교정 및 체형 케어
전문적 이해와 교육
- 리듬체조 이론 교육
- 자기주도적 작품 분석 훈련
- 리듬체조 지도자 자격증 취득 과정
선수 실적
국가대표를 향한 도전
2022 국가대표 선발전
조별아
3위 / 103.500점
2025 국가대표 선발전
김리나
4위 / 190.650점